CIRCUIT TRAINING

Entrenamiento en circuito basado en un sistema fraccionado, dinámico, intenso y motivante.

Actividad deportiva que mejora cualquier parámetro de fuerza (máxima, potencia, hipertrofia…), además de mejorar la flexibilidad y cualidades físicas psicomotoras (coordinación, agilidad y equilibrio).

Beneficios

  • Mejora la capacidad cardiorrespiratoria.
  • Mejora la fuerza en todos sus parámetros.
  • Aumenta el tono y el tamaño muscular.
  • Acelera el metabolismo.
  • Ayuda a reducir el porcentaje graso.
  • Permite entrenar todos los músculos en una sola sesión.

Duración

60 Minutos

Precio

2 días/semana – 49 €/mes

Intensidad

Moderada

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