LIIT

Actividad en la que se realizan ejercicios cardiovasculares a baja intensidad y a un ritmo y esfuerzo constante, dando lugar a una pérdida de peso y a una mejora del estado físico.

Beneficios

  • Pérdida de peso y grasa corporales
  • Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo
  • Mejora el sistema respiratorio y cardiovascular
  • Mejora el estado físico disminuyendo la probabilidad de lesiones

Duración

60 Minutos

Precio

2 días/semana – 49 €/mes

Intensidad

Moderada

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